Как избавиться от страха?
Прежде всего стоит понять, что такое вообще страх и для чего он нужен?
Страх тесно связан с болью.
Страх вызывает возможность испытать боль. Физическую боль, или эмоциональную боль.
С физической болью все понятно, это работает инстинкт самосохранения.
Эмоциональная боль — это боль от потери. То есть, страх вызывает возможность потери. Ты боишься потерять то, что тебе дорого. Ты хочешь сохранить это. Дорогие тебе отношения, дорогие тебе вещи, дорогую тебе жизнь, дорогое тебе спокойствие.
И когда ты боишься сделать шаг вперед — ты боишься потерять то, что есть. Боязнь перемен — это тоже боязнь потерь.
Поэтому страх будет так или иначе присутствовать в твоей жизни, пока ты считаешь, что тебе есть что терять. В том числе — жизнь. В этом смысле страх является твоей естественной частью, с важными функциями. А глобально — страх является частью великой полярности Страх — Любовь. На одном полюсе находится страх, на другом — любовь. Чтобы по-настоящему почувствовать, что такое Любовь, существует ее противоположность — страх.
Это очень глубокая и важная тема, но сейчас я хочу остановиться на другом.
Какие функции играет страх в твоей жизни?
- Во-первых, страх удерживает тебя в определенных границах. Он выполняет роль некого естественного предохранителя. Движение за эти границы может быть болезненным. И степень этой болезненности зачастую неясна. Вдруг выход за границы будет настолько болезненным, что убьет или покалечит тебя?
Словно табличка «Не влезай — убьет!»
Границы есть у любого человека. Поэтому от страха не свободен никто. Бояться чего-то — это нормально. Но эти границы, установленные страхом, не дают тебе двигаться. То есть, в стремлении избежать боли, можно попросту застыть. Тогда страх парализует тебя и не дает развиваться. Можно навеки остаться в очерченных границах.
Именно поэтому многие люди существуют в замкнутом контуре, изо дня в день повторяя одно и то же. Страх не дает им двигаться. Из предохранителя он превратился в тормоз.
Вот такая первая функция страха — обезопасить тебя от боли.
Главная опасность здесь, что страх станет главнее движения.
- Во-вторых, страх показывает тебе твои истинные ценности. Это тоже естественно. Поскольку он является обратной стороной твоей любви. Ты боишься потерять то, что ты любишь. И обычно чем сильнее любишь — тем сильнее боишься.
Тебе важно сохранить что-то, что тебе дорого.
Парадокс в том, что чем сильнее ты боишься потерять и хочешь сохранить — тем больше любовь превращается в зависимость. Можно сказать, что страх замещает собой любовь, и становится не оборотной стороной, а основной. Именно в этом, например, феномен ревности. Боязнь потерять любимого человека в результате буквально душит саму любовь.
Итак, вторая функция у страха — четко показать тебе, что является действительно важным для тебя.
Основная опасность — что страх потери подменит собой любовь.
Итак, страх является частью Мироздания, частью Великой полярности, и выполняет важные функции в твоей жизни. Поэтому с ним бесполезно бороться, необходимо принять его существование в себе, и трансформировать. Обратить себе на пользу. Более того, поскольку страх есть обратная сторона Любви, то его можно превратить в Любовь. Как именно?
Прежде всего, для чего страх держит тебя в определенных границах? Почему выход за эти границы может стать таким болезненным? Для того, чтобы ты выходил за эти границы только в случае, если для тебя это важно. Если сделать шаг будет важнее, чем избежать боли.
Поэтому не нужно бороться со страхом. Нужно идти за своей истиной.
Там, где действительно живет твоя истина — страх будет рассеиваться. Твои границы будут расширяться, а страх — отступать. Это произойдет естественно.
Так что иди за любовью. Туда, где ты — настоящий. За своим любимым делом. В свое любимое место. К своим любимым людям. Туда, куда тебе действительно важно. Иди туда, куда ты просто не можешь не идти. Вот и все.
Как только тебе это станет ясно, что ты не можешь по иному — твой страх трансформируется в решимость. И чем сильнее был страх — тем больше будет решимость. Так страх дает возможность узнать — Кто Ты Есть.
Чего бы это ни касалось. Решимости сменить работу, признаться в любви, или остаться одному в темном лесу.
Далее. Страх указывает на то, что действительно важно для тебя. И трансформация здесь заключается в изменении боязни потери и постоянного ожидания потери на наслаждение тем, что ты любишь.
Чем меньше страха потери — тем больше подлинной любви и наслаждения от жизни, от мира.
Особенно это проявляется в общении и отношениях с любимыми людьми. С любимыми, детьми, родителями, друзьями.
Страх потери всегда отравляет радость.
Страх потери трансформируется в наслаждение через нахождение в моменте.
Ты ведь не можешь удержать момент? Ты можешь только радоваться ему. Или страдать от того, что не можешь его «заморозить». Быть «здесь-и-сейчас» — это звучит очень банально, но это истина.
Будь там, где ты любишь, и с теми, кого ты любишь. Живи, радуйся и не стремись удержать. Не превращай любовь в зависимость.
Заметь, в этом тоже нет никакой борьбы со страхом. Страх просто растворяется в текущем моменте. Боязнь потери возвращается к своему истоку, к Любви.
Если говорить о главном, то чтобы трансформировать страх, нужно решить, как жить — из удержания достигнутого, или из своей истинной сути. Из того, Кто Ты Есть.
А вообще, ты избавляешься от страха, когда осознаешь, что терять на самом деле нечего. Что ты ничего не можешь потерять, даже жизнь. А нечего терять, если с тобой Бог. Тогда тебе принадлежит весь мир. Точнее, даже не принадлежит, а ты слит с этим миром. Как можно в этом случае чего-то бояться?
Там, где Бог — там Любовь. И там нет страха.
Пожалуйста, оцени статью.
Пиши свое мнение в комментариях к статье!
Смотри видеоверсию статьи:
